Optimiser les apports alimentaires durant la grossesse, l'allaitement et le post-partum
La grossesse, l’allaitement et le post-partum sont des périodes uniques où les besoins nutritionnels de la mère augmentent pour soutenir la croissance et le développement de son bébé, tout en préservant sa propre santé. Une alimentation équilibrée et adaptée est essentielle pour répondre à ces besoins spécifiques en macronutriments (protéines, glucides, lipides) et micronutriments (fer, calcium, folates, oméga-3, etc.).
Ainsi les objectifs de la prise en charge nutritionnelle seront :
・D’adopter une alimentation sur mesure : chaque grossesse est unique. Un accompagnement personnalisé aide à équilibrer les apports pour gérer les nausées et autres désagrements, la prise de poids, ou encore les risques de carences.
・De préparer le corps à l’allaitement : certains nutriments essentiels influencent la qualité et la composition du lait maternel, garantissant ainsi un apport optimal pour le bébé.
・De prévenir les complications : une alimentation adaptée peut réduire les risques de diabète gestationnel, d’hypertension ou d’anémie.
・De soutenir l’énergie et le bien-être : un programme nutritionnel permet de mieux vivre ces périodes intenses physiquement et émotionnellement.