Trouver les causes pour soulager les symptômes
L'intégration de la nutrition fonctionnelle et de la phytothérapie dans la prise en charge des troubles hormonaux comme l'endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), l’hypothyroïdie, le syndrome prémenstruel (SPM) ou encore la périménopause* peut jouer un rôle crucial en complément des traitements médicaux conventionnels, afin de mieux contrôler les symptômes souvent invalidants de ces pathologies. On retrouve ainsi fréquemment*:
・l'irrégularité des cycles menstruels, l'acné, l'hirsutisme et des troubles de la fertilité dans le SOPK ;
・de la fatigue, la prise de poids, la dépression, la peau sèche... dans les cas d'hypothyroïdie ;
・des ballonnements, des douleurs abdominales, l’irritabilité, de la fatigue... pendant le SPM ;
・enfin, durant la périménopause, la chute des œstrogènes provoque des symptômes comme les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, et l'irritabilité.
*Listes non-exhaustives
En cherchant la ou les causes des dysfonctionnements hormonaux, il est tout à fait possible de retrouver une qualité de vie satisfaisante via la réduction voire même suppression des symptômes invalidants.
Que l'objectif soit d'améliorer des symptômes ou de réguler son poids, le bilan nutritionnel ainsi que l'analyse de santé environnementale permettront de dégager des pistes d'améliorations.
Selon les cas, l’(les) objectif(s) seront par exemple :
✔︎ Optimiser la santé hormonale : en ajustant les apports en macronutriments et en favorisant les aliments riches en nutriments essentiels pour la production et la régulation des hormones.
✔︎ Réduire l’inflammation : en adoptant une alimentation anti-inflammatoire et en soutenant les systèmes antioxydants de l’organisme.
✔︎ Améliorer la qualité du microbiote intestinal : un microbiote équilibré joue un rôle clé dans le métabolisme des œstrogènes et dans la régulation hormonale globale.
✔︎ Favoriser l’équilibre glycémique : indispensable pour réduire les résistances à l’insuline, fréquentes dans des troubles comme le SOPK, et pour soutenir la fertilité.
✔︎ Réduire le stress oxydatif : grâce à des aliments riches en antioxydants, qui protègent les cellules reproductrices (ovocytes et spermatozoïdes) et préservent leur qualité.
En tout état de cause, il n'y a pas de protocole standard de nutrition et supplémentation. On traite un patient et non une pathologie. C'est l'analyse précise de chaque situation qui déterminera le protocole à mettre en oeuvre pour soulager le patient.