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La ménopause est une étape physiologique incontournable dans la vie d'une femme, survenant généralement entre 48 et 52 ans. Elle s'accompagne fréquemment d'une modification de la composition corporelle que beaucoup vivent comme une prise de poids inéluctable.

SOPK et poids : pourquoi les conseils classiques ne fonctionnent pas Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est l'un des troubles endocriniens les plus fréquents chez les femmes en âge de procréer, touchant entre 8 et 13 % d'entre elles dans le monde¹. Pourtant, les recommandations nutritionnelles qui lui sont souvent adressées — restriction calorique, augmentation de l'activité physique — restent celles de la population générale.

Vous êtes sous Levothyrox depuis plusieurs mois, votre TSH est "dans les normes" du laboratoire... et pourtant, les kilos refusent de partir. Vous mangez peu, vous faites des efforts, mais rien ne bouge. Pire, vous continuez parfois à prendre du poids.

Les troubles digestifs chroniques — ballonnements, constipation, diarrhée, douleurs abdominales, brûlures d’estomac — touchent une part importante de la population. Dans la majorité des cas, aucune maladie organique n’est détectée : on parle alors de troubles fonctionnels.

La fertilité masculine est un enjeu de santé publique croissant. Depuis plusieurs décennies, les études épidémiologiques mettent en évidence une diminution significative de la concentration et de la qualité des spermatozoïdes dans les pays industrialisés

Les lipides (graisses) sont essentiels à notre santé, mais leur digestion est un processus complexe impliquant plusieurs acteurs : le foie, la bile, les enzymes pancréatiques, et même notre microbiote. Quand ce système dysfonctionne, des signaux comme les ballonnements, les selles grasses ou les douleurs abdominales peuvent apparaître. Cet article donne des clés pour mieux comprendre ces mécanismes et agir en conséquence.